Strese Girmemek İçin Neler Yapmalıyız ? - İsmail KIRBAŞ ile Web Sitesi Tasarımı
İsmail Kırbaş ile Tasarım Yolculuğu [AnaSayfa] İsmail Kırbaş ile Tasarım Yolculuğu [AnaSayfa] İsmail Kırbaş ile Tasarım Yolculuğu [AnaSayfa]
 Site Haritası 
 
Site Map
Ana SayfaYeriniz | Ana Sayfa | Makaleler | Kişisel Gelişim | Strese Girmemek İçin Neler Yapmalıyız ?

Diğer Yazılar
Özgeçmiş nedir? Nasıl yazılır?
Beyin Nasıl Öğreniyor?
Motivasyon Stratejileri
Bill Gatesin Liderlik Sırları
Zaman Yönetimi Teknikleri
Stresin Üstesinden Gelmek
Motivasyon İpucları
Öğrenme Stilinizi Biliyor Musunuz?
Toplam Kalite'nin Mayası: Tevazu
Özgeçmişinizi Geliştirmenin 15 Yolu
Hangi Meslegi Tercih Edelim?
Kariyerin yolları taştan...
Sorun Çözme Tekniği
Söz Söyleme ve İş Başarma Sanatı
Evet Dedirtme Sanatı
Atalet
Özgüven Nedir ?
Başarı Yolunda 70 Altın Kural
Duygusal Zekayi (EQ) Gelistirmek İçin 7 Öneri
Zaman Yönetimi
Kolay ve İyi Öğrenme
Etkin Bir Dinleme İçin 10 Temel Beceri
Performans Yönetim Sistemi
Modelleme Nedir?
Temel Düşünce Hataları
Stresle Başaçıkma Yöntemleri -1
Stresle Başaçıkma Yöntemleri -2
Stresle Başaçıkma Yöntemleri -3
Stresle Başaçıkma Yöntemleri -4
Çocuklarımızın Özgüven Gelişimi
Problem Çözme Becerisi
Zaman?
Etkili Öğrenme: Öğrenme Stratejileri
Yüzde Doksan Sekiz (%98)
Hayal Kurmak Unutmayı Önlüyor
Sağlıklı Beyin Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşamın Püf Noktaları


E-posta Gönderin Yorum Yazın
Güvenlik Kodu:1800Güvenlik Kodu:1800Güvenlik Kodu:1800Güvenlik Kodu:1800




En Son Okunan 10 Makale
  1. Reklam ve Pazarlama
  2. Bilgisayarlar Üzerine
  3. Köstebek Avı Oyunu
  4. E-iş
  5. Fonksiyonlar
  6. Grafik Araçları
  7. Veri Aktarımı
  8. 10 Maddede Kullanıcı Odaklı Tasarım
  9. Görünmez Menü ve Tasarım
  10. Sanal POS
 
Strese Girmemek İçin Neler Yapmalıyız ?>
Yazı Tipi KüçültYazı Tipi BüyütAna SayfaYazıcıdan ÇıkarPDF Belgesi Olarak GörüntüleFavorilerime EkleArkadaşıma Tavsiye EdeceğimRTF (Word Dokümanı) olarak görüntüle

1-Hayatta kendinize ilk iş olarak bir hedef belirleyin.Yani tamam mühendis olabilirsiniz.Avukat , işletmeci, psikolojik danışman ya da öğretmen olabilirsiniz.Ama sizin gerçekte amacınız ne .Uzun vadede neler planlıyorsunuz yaşamınızda.Bunu belirleyin.

2- Yaşamda arzularınız istekleriniz olabilir.Lütfen yeri geldiğinde duygularınızı açığa vurmaktan çekinmeyin.Duygularınızı bastırmayın ki sonrasında kafanızda acaba böyle mi yapsaydım şeklinde bir soru işareti belirmesin.

3-Zor ve stresli bir durumla karşılaştığınızda eğer karar vermeniz gerekiyorsa bunu iki şekilde yapın:

a-Öncelikle alacağınız kararı söylediğine güvendiğiniz insanlara danışın.Bir çok insana danışın ve ortak bir sentez oluşturup en doğru kararı verebilesiniz.

b-Alacağınız kararın üzerinde sıkı düşünün.Kararınızı alın.Ancak kararınızın sonucunda ne olursa olsun bu kararı sizin , kendinizin büyük bir cesaretle verdiğinizin farkında olun.Alacağınız kararlarda elbetteki diğer insanlara da danışmalısınız.Ancak son kararı siz vereceksiniz.Bunu untmayın.

4-Aklınızın sizi kontrol için değil ,size yardım için yaratıldığını unutmayın.

5-Problemleriniz ne kadar sert olursa olsun , siz siz olun problemlerinizle aynı sertlikte mücadele etmeyin.Böyle bir durumda probleminizi kazanabilirsiniz belki.Ama Bu çetin çarpışma sizden de çok şeyi götürür.İşi bir miktar zamana bırakın.Unutmayın zaman en önemli tedavi ve olumlu enerji birikimi kaynağıdır.

6-Kendinize güvenin.Şunun farkında olun; siz bu yazıyı okuduğunuz sırada birden bire geçmişi düşünün.Okul hayatınızı, Aile içindeki aile kavgalarını, mahallede arkadaşlarınızla yaptığınız kavgalarınız......Şimdi birde şöyle düşünün .Bütün bu zorlukları kim aştı? Bütün bu Zorlukları nasıl aştınız?Tabiki siz aştınız ve şu anki yaşınıza kadar geldiniz.Türlü yöntemlerle. Eğer bu yaşa kadar türlü zorluklar yaşayı bu yaşa kadar geldinizse, bundan sonrada karşınıza çıkacak türlü zorluklar olacaktır ve siz bunuda aşmak zorundasınız.Yaşam adına.Bunun farkında olun...

7-Başkalarına olan bağımlılığınızı azaltın.Bu sizin kendinize olan öz-saygınızı geliştirecek ve sizin benlik algınızıda genişletecektir.

8-Geçmiş deneyimlerinizi sık sık hatırlayın.

9-Kendinizi tanımaya çalışın ve bunun için de kendinize zaman ayırın , fırsat verin.

10-Yaşamda esnek olmaya çalışın.Kendinizi ve başkalarını sık boğaz etmeyin.

11-Yaşamınızı planlı ve organizasyonlu yaşayın.



Not: Yazılar konusundaki yorumlarınız için lütfen Yorum Yazın bölümümüzü kullanın.

Yazar : İsmail KIRBAŞ
Son Güncelleme : 19 Ocak 2006, Perşembe
Sayfa Sürümü : 1
Okunma Adedi : 9,991
Son Okunma : 2017-12-12 00:35:21
Kaynaklar : -

Stresin Üstesinden GelmekStrese Girmemek İçin Neler Yapmalıyız ?Motivasyon İpucları
© [Site Haritası]
| Makaleler | Seyir Defteri | Kaynaklar | İndirin | İletişim |

RSS dosyasını görmek için tıklayınız. RSS dosyasını görmek için tıklayınız.XML versiyonu için tıklayınız WAP versiyonu için tıklayınız Bu site DyNA İçerik Yönetim Sistemi üzerinde çalışmaktadır.
İsmail KIRBAŞ ile Tasarım Yolculuğu Anasayfa İsmail KIRBAŞ ile Tasarım Yolculuğu Anasayfa İsmail KIRBAŞ ile Tasarım Yolculuğu Anasayfa
ismail kırbaş ile web sitesi tasarimi sitemap ismail kırbaş ile web sitesi tasarimi sitemap
  Sitemizde 3 kişi çevirimiçi | Bugün =74 | Dün =230 | Bu Ay=2,087 | Günlük En Fazla=1,109 tekil ziyaretçi